Die Kursdaten für 2024 fndet Ihr unter Termine!!
Yogapraxis am Marienbäumchen
Gesundheit für Körper und Geist
Fühlst Du Dich überfordert und gestresst, vielleicht schmerzt Dein Körper und Du suchst nach Möglichkeiten Dich davon zu befreien? Yoga bietet hierfür wunderbare Möglichkeiten, ohne dass Du besonders gelenkig sein musst. Ob jung oder alt, ob moppelig oder schmal gebaut, ganz egal wie Du bist, Du bist hier sehr herzlich willkommen!
„Loszulassen heißt, Dinge sein zu lassen“
Sandra Neubauer
Yogalehrerin
Ich heiße Sandra und liebe es, inmitten der wunderschönen Natur Bad Münstereifels, Yoga praktizieren und leben zu dürfen.
Was ich meinen Schülern als „Lehre“ mit auf den Weg geben möchte: Wie man durch Beobachtung seiner eigenen Gedanken erkennt, welche Geisteshaltungen gut tun und welche nicht.
Hierfür bediene ich mich der fünf Säulen des Hatha-Yogas: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken, positive Einstellung und Ernährungstipps sowie Meditation.
Als ausgebildete und krankenkassenzugelassene Yogalehrerin (BYV), Coach für Kinesiologie und Entspannungstherapeutin möchte ich meinen Mitmenschen Instrumente an die Hand geben, achtsamer mit sich und ihrer Umwelt umzugehen.
